Tocino

Tocino

Recetas con tocino (7)

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Sin alégenos probables.
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

Huella de carbono

Producir tocino emite 350 gCO2eq por ración, igual que recorrer

2.4 km en coche de
combustión
Emisiones estimadas para la producción, procesamiento y transporte. Residuos propios del tocino, sin incluir embalajes.

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Pesos y medidas

Algunas medidas típicas del tocino son:

  • Ración media
    Una ración de tocino.
    50 g

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 50 gramos de tocino limpio, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de tocino limpio, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
662 kCal
331 kCal
Energía total
662 kCal
33%
331 kCal
17%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
8g
4g
TOTALES
8 g
6%
4 g
3%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
TOTALES
–
–
–
–
Fibra dietética
–
–
–
–
Almidón
–
–
–
–
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
–
–
–
–

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
71g
36g
TOTALES
71 g
89%
36 g
44%
Colesterol
57 mg
13%
28 mg
6%
Mono-insaturados
30 g
249%
15 g
124%
Poli-insaturados
11 g
155%
5 g
78%
Saturados
29 g
134%
15 g
67%
Trans
–
–
–
–

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
–
–
–
–
Folato
–
–
–
–
Niacina
1 mg
8%
1 mg
4%
Ácido pantoténico
–
–
–
–
Riboflavina
0 mg
1%
0 mg
1%
Tiamina
0 mg
8%
0 mg
4%
Vitamina A
–
–
–
–
Vitamina B6
0 mg
26%
0 mg
13%
Vitamina B12
–
–
–
–
Vitamina C
–
–
–
–
Vitamina D
–
–
–
–
Viamina E
0 mg
0%
0 mg
0%

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
6 mg
1%
3 mg
0%
Cobre
–
–
–
–
Hierro
1 mg
5%
0 mg
3%
Yodo
11 µg
7%
6 µg
4%
Potasio
75 mg
4%
38 mg
2%
Magnesio
5 mg
1%
3 mg
1%
Sodio
560 mg
24%
280 mg
12%
Fósforo
177 mg
25%
89 mg
13%
Selenio
1 µg
2%
1 µg
1%
Zinc
0 mg
4%
0 mg
2%