Chowder vegano

Ligero Medio 50 min

Ingredientes (para 5 personas)

Necesitarás

Cocina Cocina
Olla Olla
Cuchillo Cuchillo
Tabla de cortar Tabla de cortar
Pelador Pelador
Cucharón Cucharón
Cuenco Cuenco

Preparación

  1. En una olla o cacerola cocinamos el champiñón con el aceite de oliva hasta que esté crujiente. Retiramos, dejando la grasa en la olla, y reservamos sobre un papel que absorba el exceso de grasa.
  2. Sofreimos el apio, la cebolla y el ajo bien picados, unos 5 minutos o hasta que estén tiernos y transparentes.
  3. Añadimos las patatas peladas y cortadas en cubos, las setas cortadas en dados, el caldo, la pimienta y el tomillo. Llevamos a ebullición, reducimos a fuego medio y dejamos cocer sin tapar unos 15 minutos, hasta que las patatas estén hechas.
  4. En un cuenco combinamos la harina y la leche, mezclando hasta que esté bien integrado.
  5. Después lo vertemos poco a poco en la olla, sin dejar de remover. Esperamos que rompa a hervir y, sin dejar de remover, dejamos cocinar un par de minutos hasta que espese.
  6. Servimos caliente en cuencos, decorados con el champiñón crujiente y el cebollino picado por encima.
Perfil nutricional Valores estimados por ración
3.8 de 10 Nutrientes
15% Energía

Datos nutricionales. Some quick example text to build on the card title and make up the bulk of the card's content.

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Soja Soja
Gluten Gluten
Apio Apio

Huella de carbono

Cocinar chowder vegano emite 869 gCO2eq por ración, igual que recorrer

6.1 km en coche de
combustión

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