
Perfil nutricional Valores estimados por ración
Nutrientes
Energía
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Alérgenos Incluidas posibles trazas



Impacto medioambiental
Emisiones
3001
gCO2eq
por ración
por ración
Residuos
254
gramos
por ración
por ración
Ingredientes (para 4 personas)
Necesitarás
Preparación
- Hacer dos cortes en forma de cruz en la base de los tomates y escaldarlos 2 minutos en agua hirviendo.
- Refrescarlos en agua fría y pelarlos. Retirarles las semillas y triturarlos.
- Precalentar el horno a 200º.
- Calentar el aceite en una sartén, añadir el tomate, salpimentar y sofreírlo 15 minutos, hasta que tenga la consistencia de una mermelada.
- Mientras tanto, lavar los limones, cortar la mitad en medias lunas y exprimir el resto.
- Lavar el besugo, secarlo y hacerle unos cortes profundos en los lomos. Introducir en ellos las rodajas de limón.
- Ponerlo en una fuente refractaria, rociarlo con el zumo de limón y el aceite restante, y salpimentar. Asarlo 5 minutos.
- Regar con la mitad del vino y hornearlo 10 minutos más.
- Pelar los ajos y lavar el perejil; picarlos y mezclarlos con el pan. Repartirlos sobre el besugo.
- Agregar el puré de tomate a base de la fuente, con el vino restante y el laurel lavado. Hornear 25 minutos más y servir.