Ingredientes (para 4 personas)

Necesitarás

Horno Horno
Cocina Cocina
Cuchillo Cuchillo
Tabla de cortar Tabla de cortar
Olla Olla
Cucharón Cucharón

Preparación

  1. Precalentar el horno a 200ºC.
  2. Lavar las berenjenas, despuntarlas y cortarlas por la mitad longitudinal.
  3. Disponerlas boca abajo en una bandeja de horno con papel antiadherene humedecido, hacer unos cortes en la parte superior y hornear hasta que estén muy tiernas, unos 15-20 minutos.
  4. Trocear los tomates lavados y picar finos los dientes de ajo.
  5. Poner a calentar ligeramente los ajos con un chorro de aceite en una sartén amplia o cazuela.
  6. Antes de que se doren agregar los tomates, salpimentar y remover.
  7. Cocinar a fuego moderado hasta que empiecen a deshacerse, chafándolos con una espátula.
  8. Añadir pimentón y comino, remover y seguir cocinando hasta que estén muy tiernos y casi deshechos.
  9. Trocear las berenjenas asadas, retirando parte de la piel, e incorporarlas, aplastando todo para integrar.
  10. Salpimentar de nuevo, añadir el limón, remover y cocinar unos minutos más, hasta dejar la textura al gusto, tipo pisto.
  11. Corregir la acidez si fuera necesario con un poco de azúcar o miel y aderezar, si se desea, con pimentón picante.
  12. Dejar reposar un poco antes de servir con perejil o cilantro picado y las aceitunas.
Perfil nutricional Valores estimados por ración
2.1 de 10 Nutrientes
10% Energía

Datos nutricionales. Some quick example text to build on the card title and make up the bulk of the card's content.

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Sin alégenos

Huella de carbono

Cocinar zaalouk emite 511 gCO2eq por ración, igual que recorrer

3.6 km en coche de
combustión

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