Queso feta

Queso feta

Vegetariana

Recetas con queso feta (7)

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Lácteos Lácteos
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

Huella de carbono

Producir queso feta emite 840 gCO2eq por ración, igual que recorrer

5.9 km en coche de
combustión
Emisiones estimadas para la producción, procesamiento y transporte. Residuos propios del queso feta, sin incluir embalajes.

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Pesos y medidas

Algunas medidas típicas del queso feta son:

  • Ración media
    Una ración de queso feta.
    40 g
  • 1 cucharadita
    5 g
  • 1 cucharada
    15 g
  • 1/4 taza
    63 g
  • 1/3 taza
    83 g
  • 1/2 taza
    125 g
  • 1 taza
    250 g

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 40 gramos de queso feta limpio, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de queso feta limpio, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
265 kCal
106 kCal
Energía total
265 kCal
13%
106 kCal
5%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
14g
6g
TOTALES
14 g
11%
6 g
4%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
4g
2g
TOTALES
4 g
3%
2 g
1%
Fibra dietética
–
–
–
–
Almidón
–
–
–
–
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
–
–
–
–

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
21g
9g
TOTALES
21 g
27%
9 g
11%
Colesterol
89 mg
20%
36 mg
8%
Mono-insaturados
5 g
39%
2 g
15%
Poli-insaturados
1 g
8%
0 g
3%
Saturados
13 g
60%
5 g
24%
Trans
–
–
–
–

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
–
–
–
–
Folato
32 µg
16%
13 µg
6%
Niacina
1 mg
6%
0 mg
2%
Ácido pantoténico
–
–
–
–
Riboflavina
1 mg
60%
0 mg
24%
Tiamina
0 mg
13%
0 mg
5%
Vitamina A
125 µg
16%
50 µg
6%
Vitamina B6
0 mg
30%
0 mg
12%
Vitamina B12
2 µg
68%
1 µg
27%
Vitamina C
–
–
–
–
Vitamina D
0 µg
8%
0 µg
3%
Viamina E
0 mg
2%
0 mg
1%

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
493 mg
62%
197 mg
25%
Cobre
0 µg
0%
0 µg
0%
Hierro
1 mg
5%
0 mg
2%
Yodo
–
–
–
–
Potasio
62 mg
3%
25 mg
1%
Magnesio
19 mg
5%
8 mg
2%
Sodio
1139 mg
50%
456 mg
20%
Fósforo
337 mg
48%
135 mg
19%
Selenio
15 µg
27%
6 µg
11%
Zinc
3 mg
29%
1 mg
12%