Canela en rama

Canela en rama

Vegana Vegetariana

Recetas con canela en rama (12)

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Sin alégenos probables.
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

Huella de carbono

Producir canela en rama emite 4 gCO2eq por ración, igual que recorrer

30 m en coche de
combustión
Emisiones estimadas para la producción, procesamiento y transporte. Residuos propios de la canela en rama, sin incluir embalajes.

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Pesos y medidas

Algunas medidas típicas de la canela en rama son:

  • Peso por unidad
    Peso medio de una canela en rama
    20 g
  • Ración media
    Una ración de canela en rama son ¼ piezas.
    5 g

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 5 gramos de canela en rama (¼ piezas) limpia, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de canela en rama limpia, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
372 kCal
19 kCal
Energía total
372 kCal
19%
19 kCal
1%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
4g
TOTALES
4 g
3%
0 g
0%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
81g
4g
TOTALES
81 g
60%
4 g
3%
Fibra dietética
54 g
217%
3 g
11%
Almidón
–
–
–
–
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
–
–
–
–

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
3g
TOTALES
3 g
4%
0 g
0%
Colesterol
–
–
–
–
Mono-insaturados
0 g
4%
0 g
0%
Poli-insaturados
1 g
8%
0 g
0%
Saturados
1 g
3%
0 g
0%
Trans
–
–
–
–

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
–
–
–
–
Folato
29 µg
14%
1 µg
1%
Niacina
1 mg
8%
0 mg
0%
Ácido pantoténico
–
–
–
–
Riboflavina
0 mg
10%
0 mg
1%
Tiamina
0 mg
7%
0 mg
0%
Vitamina A
26 µg
3%
1 µg
0%
Vitamina B6
0 mg
18%
0 mg
1%
Vitamina B12
–
–
–
–
Vitamina C
29 mg
36%
1 mg
2%
Vitamina D
–
–
–
–
Viamina E
0 mg
0%
0 mg
0%

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
1228 mg
154%
61 mg
8%
Cobre
–
–
–
–
Hierro
38 mg
272%
2 mg
14%
Yodo
–
–
–
–
Potasio
500 mg
25%
25 mg
1%
Magnesio
56 mg
15%
3 mg
1%
Sodio
26 mg
1%
1 mg
0%
Fósforo
61 mg
9%
3 mg
0%
Selenio
15 µg
27%
1 µg
1%
Zinc
2 mg
20%
0 mg
1%