Coca de verduras

Aperitivo
Medio
50 min

Receta publicada en Real Academia de Gastronomía

Coca de verduras
Perfil nutricional Valores estimados por ración
4.1 de 10 Nutrientes
25% Energía

Datos nutricionales. Some quick example text to build on the card title and make up the bulk of the card's content.

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Gluten Gluten
Pescado Pescado

Impacto medioambiental

Emisiones
489 gCO2eq
por ración
Residuos
15 gramos
por ración

Ingredientes (para 6 personas)

Necesitarás

Horno Horno
Cucharón Cucharón
Cuchillo Cuchillo
Tabla de cortar Tabla de cortar
Pelador Pelador

Preparación

  1. Diluir la levadura en agua templada con un pellizco de sal.
  2. Disponer la harina en forma de volcán e incorporar la levadura diluida en el medio.
  3. Trabajar la masa con las manos hasta obtener una pasta homogénea.
  4. Tapar con un paño y dejar fermentar durante unas 5 a 6 horas.
  5. Poner los pimientos y las berenjenas en una bandeja el horno con el grill encendido. Dar la vuelta varias veces hasta que la piel esté casi quemada.
  6. Pelar, retirar las simientes y cortarlos en tiras.
  7. Añadir a la masa el aceite y mezclar con los dedos hasta que la masa esté perfectamente untada.
  8. Estirar la masa sobre una superficie enharinada.
  9. Dar a la masa una forma alargada de 20 x 45 cm. y 2 cm. de grosor.
  10. Disponer las cebollas y los tomates picados y crudos, los pimientos y las berenjenas sobre la masa.
  11. Rociar con un poco de aceite y salpimentar.
  12. Meter en el horno precalentado a 180º C durante 15 min.
  13. Repartir las anchoas por encima y hornear 10 minutos más.