Receta
de Carmen Tía Alia
publicada en
Directo al Paladar
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Fotografía de i.blogs.es
Ingredientes (para 8 personas)
Necesitarás
Preparación
- Los altramuces que utilicemos deben ser cocidos en conserva. Si no, será necesario remojarlos durante 24 horas, cocerlos durante 1 hora y tenerlos en remojo en agua salada durante varios días.
- Para prepararlo con altramuces cocidos primer los pelamos presionando ligeramente por ambos lados. Pesamos los altramuces pelados y usamos la cantidad indicada.
- A partir de aquí el proceso de elaboración del hummus de altramuces es igual al del hummus clásico de garbanzos. Introducimos los altramuces, el tahini, el zumo de limón, el diente de ajo, el comino molido, el yogur, sal y pimienta en el vaso de un robot o batidora. Trituramos hasta obtener una masa homogénea.
- Probamos el punto de sabor y ajustamos al gusto. También añadimos agua para aligerar el hummus y que quede más cremoso, pero esto lo hacemos poco a poco y triturando entre añadido y añadido para no pasarnos.
Perfil nutricional Valores estimados por ración
Nutrientes
Energía
Datos nutricionales. Some quick example text to build on the card title and make up the bulk of the card's content.
Alérgenos Incluidas posibles trazas



Huella de carbono
Cocinar hummus de altramuces emite 209 gCO2eq por ración, igual que recorrer
1.5 km
en coche de
combustión
combustión
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