
Perfil nutricional Valores estimados por ración
Nutrientes
Energía
Datos nutricionales. Some quick example text to build on the card title and make up the bulk of the card's content.
Alérgenos Incluidas posibles trazas




Impacto medioambiental
Emisiones
542
gCO2eq
por ración
por ración
Residuos
2
gramos
por ración
por ración
Ingredientes (para 8 personas)
Para los boniatos
Para la cobertura
Necesitarás
Preparación
- Pela y corta en cubitos los boniatos.
- Pon los cubos de boniato en una olla y cubre con agua. Llévalo a hervir y reduce el fuego hasta que estén cocinados.
- Escurre los trozos de boniato y pásalos a un cuenco grande.
- Añade la mantequilla y machaca con un par de tenedores.
- Añade la leche, azúcar morena, huevos, nuez moscada y vainilla, y remueve hasta obtener una mezcla suave.
- Prepara una bandeja con un poco de mantequilla, y agrega la mezcla de boniatos.
- Distribuye la mezcla de la cobertura por encima.
- Hornea a 180º durante 25 minutos hasta que la cobertura esté dorada.
- Sirve caliente.
- Mezclar en un cuenco y reservar antes de añadir a los boniatos.