Pavo fiambre

Pavo fiambre

Recetas con pavo fiambre (1)

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Sin alégenos probables.
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

Huella de carbono

Producir pavo fiambre emite 300 gCO2eq por ración, igual que recorrer

2.1 km en coche de
combustión
Emisiones estimadas para la producción, procesamiento y transporte. Residuos propios del pavo fiambre, sin incluir embalajes.

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Pesos y medidas

Algunas medidas típicas del pavo fiambre son:

  • Ración media
    Una ración de pavo fiambre.
    50 g

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 50 gramos de pavo fiambre limpio, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de pavo fiambre limpio, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
147 kCal
74 kCal
Energía total
147 kCal
7%
74 kCal
4%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
15g
8g
TOTALES
15 g
11%
8 g
6%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
TOTALES
–
–
–
–
Fibra dietética
–
–
–
–
Almidón
–
–
–
–
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
–
–
–
–

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
9g
5g
TOTALES
9 g
11%
5 g
6%
Colesterol
76 mg
17%
38 mg
8%
Mono-insaturados
3 g
25%
2 g
13%
Poli-insaturados
2 g
29%
1 g
14%
Saturados
2 g
9%
1 g
5%
Trans
–
–
–
–

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
–
–
–
–
Folato
–
–
–
–
Niacina
–
–
–
–
Ácido pantoténico
–
–
–
–
Riboflavina
–
–
–
–
Tiamina
–
–
–
–
Vitamina A
–
–
–
–
Vitamina B6
–
–
–
–
Vitamina B12
–
–
–
–
Vitamina C
–
–
–
–
Vitamina D
–
–
–
–
Viamina E
–
–
–
–

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
40 mg
5%
20 mg
3%
Cobre
–
–
–
–
Hierro
1 mg
7%
1 mg
4%
Yodo
2 µg
1%
1 µg
1%
Potasio
216 mg
11%
108 mg
5%
Magnesio
22 mg
6%
11 mg
3%
Sodio
1004 mg
44%
502 mg
22%
Fósforo
266 mg
38%
133 mg
19%
Selenio
–
–
–
–
Zinc
2 mg
20%
1 mg
10%