Alérgenos Incluidas posibles trazas

Lácteos Lácteos

Huella de carbono

Producir nata montada emite 48 gCO2eq por ración, igual que recorrer

336 m en coche de
combustión

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Pesos y medidas

Algunas medidas típicas del nata montada son:

  • Ración media
    Una ración de nata montada.
    12 g
  • 1 cucharadita
    1 g
  • 1 cucharada
    4 g
  • 1/4 taza
    15 g
  • 1/3 taza
    20 g
  • 1/2 taza
    30 g
  • 1 taza
    60 g

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 12 gramos de nata montada limpio, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de nata montada limpio, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
303 kCal
36 kCal
Energía total
303 kCal
15%
36 kCal
2%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
2g
TOTALES
2 g
2%
0 g
0%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
3g
TOTALES
3 g
2%
0 g
0%
Fibra dietética
Almidón
Sacarosa
Azúcares

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
32g
4g
TOTALES
32 g
40%
4 g
5%
Colesterol
109 mg
24%
13 mg
3%
Mono-insaturados
10 g
81%
1 g
10%
Poli-insaturados
1 g
12%
0 g
1%
Saturados
18 g
81%
2 g
10%
Trans

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
Folato
4 µg
2%
0 µg
0%
Niacina
1 mg
4%
0 mg
0%
Ácido pantoténico
Riboflavina
0 mg
11%
0 mg
1%
Tiamina
0 mg
2%
0 mg
0%
Vitamina A
339 µg
42%
41 µg
5%
Vitamina B6
0 mg
3%
0 mg
0%
Vitamina B12
0 µg
16%
0 µg
2%
Vitamina C
1 mg
1%
0 mg
0%
Vitamina D
1 µg
22%
0 µg
3%
Viamina E
1 mg
6%
0 mg
1%

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
80 mg
10%
10 mg
1%
Cobre
Hierro
0 mg
0%
0 mg
0%
Yodo
2 µg
2%
0 µg
0%
Potasio
112 mg
6%
13 mg
1%
Magnesio
10 mg
3%
1 mg
0%
Sodio
34 mg
1%
4 mg
0%
Fósforo
63 mg
9%
8 mg
1%
Selenio
1 µg
2%
0 µg
0%
Zinc
0 mg
3%
0 mg
0%