Helado de chocolate

Helado de chocolate

Vegetariana

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Lácteos Lácteos
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

Huella de carbono

Producir helado de chocolate emite 2280 gCO2eq por ración, igual que recorrer

15.9 km en coche de
combustión
Emisiones estimadas para la producción, procesamiento y transporte. Residuos propios del helado de chocolate, sin incluir embalajes.

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Pesos y medidas

Algunas medidas típicas del helado de chocolate son:

  • Ración media
    Una ración de helado de chocolate.
    120 g
  • Bola
    70 g
  • Bola
    70 g
  • 1 cucharadita
    4 g
  • 1 cucharada
    12 g
  • 1/4 taza
    50 g
  • 1/3 taza
    67 g
  • 1/2 taza
    100 g
  • 1 taza
    200 g

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 120 gramos de helado de chocolate limpio, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de helado de chocolate limpio, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
227 kCal
273 kCal
Energía total
227 kCal
11%
273 kCal
14%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
4g
5g
TOTALES
4 g
3%
5 g
3%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
28g
34g
TOTALES
28 g
21%
34 g
25%
Fibra dietética
1 g
5%
1 g
6%
Almidón
–
–
–
–
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
–
–
–
–

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
11g
13g
TOTALES
11 g
14%
13 g
17%
Colesterol
34 mg
8%
41 mg
9%
Mono-insaturados
3 g
27%
4 g
32%
Poli-insaturados
0 g
6%
0 g
7%
Saturados
7 g
31%
8 g
37%
Trans
0 g
2%
0 g
3%

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
–
–
–
–
Folato
16 µg
8%
19 µg
10%
Niacina
0 mg
1%
0 mg
2%
Ácido pantoténico
–
–
–
–
Riboflavina
0 mg
14%
0 mg
17%
Tiamina
0 mg
4%
0 mg
4%
Vitamina A
10 µg
1%
12 µg
2%
Vitamina B6
0 mg
4%
0 mg
5%
Vitamina B12
0 µg
12%
0 µg
14%
Vitamina C
1 mg
1%
1 mg
1%
Vitamina D
0 µg
4%
0 µg
5%
Viamina E
0 mg
3%
0 mg
3%

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
109 mg
14%
131 mg
16%
Cobre
–
–
–
–
Hierro
1 mg
7%
1 mg
8%
Yodo
–
–
–
–
Potasio
249 mg
12%
299 mg
15%
Magnesio
29 mg
8%
35 mg
9%
Sodio
76 mg
3%
91 mg
4%
Fósforo
107 mg
15%
128 mg
18%
Selenio
3 µg
5%
3 µg
5%
Zinc
1 mg
6%
1 mg
7%