Helado de fresa

Helado de fresa

Vegetariana

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Lácteos Lácteos
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

Huella de carbono

Producir helado de fresa emite 1800 gCO2eq por ración, igual que recorrer

12.6 km en coche de
combustión
Emisiones estimadas para la producción, procesamiento y transporte. Residuos propios del helado de fresa, sin incluir embalajes.

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Pesos y medidas

Algunas medidas típicas del helado de fresa son:

  • Ración media
    Una ración de helado de fresa.
    120 g
  • Bola
    70 g
  • 1 cucharadita
    4 g
  • 1 cucharada
    12 g
  • 1/4 taza
    50 g
  • 1/3 taza
    67 g
  • 1/2 taza
    100 g
  • 1 taza
    200 g

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 120 gramos de helado de fresa limpio, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de helado de fresa limpio, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
199 kCal
239 kCal
Energía total
199 kCal
10%
239 kCal
12%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
3g
4g
TOTALES
3 g
2%
4 g
3%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
28g
33g
TOTALES
28 g
20%
33 g
25%
Fibra dietética
1 g
4%
1 g
4%
Almidón
–
–
–
–
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
–
–
–
–

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
8g
10g
TOTALES
8 g
11%
10 g
13%
Colesterol
29 mg
6%
35 mg
8%
Mono-insaturados
–
–
–
–
Poli-insaturados
–
–
–
–
Saturados
5 g
24%
6 g
28%
Trans
0 g
2%
0 g
3%

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
–
–
–
–
Folato
12 µg
6%
14 µg
7%
Niacina
0 mg
1%
0 mg
1%
Ácido pantoténico
–
–
–
–
Riboflavina
0 mg
18%
0 mg
22%
Tiamina
0 mg
4%
0 mg
5%
Vitamina A
96 µg
12%
115 µg
14%
Vitamina B6
0 mg
4%
0 mg
4%
Vitamina B12
0 µg
12%
0 µg
14%
Vitamina C
8 mg
10%
9 mg
12%
Vitamina D
–
–
–
–
Viamina E
–
–
–
–

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
120 mg
15%
144 mg
18%
Cobre
–
–
–
–
Hierro
0 mg
2%
0 mg
2%
Yodo
–
–
–
–
Potasio
188 mg
9%
226 mg
11%
Magnesio
14 mg
4%
17 mg
4%
Sodio
60 mg
3%
72 mg
3%
Fósforo
100 mg
14%
120 mg
17%
Selenio
2 µg
3%
2 µg
4%
Zinc
0 mg
3%
0 mg
4%