Pollo entero

Pollo entero

Recetas con pollo entero (7)

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Sin alégenos probables.
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

Huella de carbono

Producir pollo entero emite 750 gCO2eq por ración, igual que recorrer

5.2 km en coche de
combustión
Emisiones estimadas para la producción, procesamiento y transporte. Residuos propios del pollo entero, sin incluir embalajes.

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Pesos y medidas

Algunas medidas típicas del pollo entero son:

  • Peso por unidad
    Peso medio de un pollo entero
    2000 g
  • Ración media
    Una ración de pollo entero son 0.06 piezas.
    125 g

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 125 gramos de pollo entero (0.06 piezas) limpio, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de pollo entero limpio, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
166 kCal
208 kCal
Energía total
166 kCal
8%
208 kCal
10%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
20g
25g
TOTALES
20 g
15%
25 g
19%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
TOTALES
–
–
–
–
Fibra dietética
–
–
–
–
Almidón
–
–
–
–
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
–
–
–
–

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
9g
11g
TOTALES
9 g
11%
11 g
14%
Colesterol
110 mg
24%
138 mg
31%
Mono-insaturados
2 g
17%
3 g
21%
Poli-insaturados
4 g
57%
5 g
71%
Saturados
2 g
9%
3 g
11%
Trans
–
–
–
–

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
–
–
–
–
Folato
4 µg
2%
5 µg
3%
Niacina
9 mg
56%
11 mg
70%
Ácido pantoténico
–
–
–
–
Riboflavina
–
–
–
–
Tiamina
–
–
–
–
Vitamina A
24 µg
3%
30 µg
4%
Vitamina B6
–
–
–
–
Vitamina B12
–
–
–
–
Vitamina C
–
–
–
–
Vitamina D
–
–
–
–
Viamina E
–
–
–
–

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
–
–
–
–
Cobre
–
–
–
–
Hierro
–
–
–
–
Yodo
1 µg
1%
1 µg
1%
Potasio
220 mg
11%
275 mg
14%
Magnesio
25 mg
7%
31 mg
8%
Sodio
63 mg
3%
79 mg
3%
Fósforo
248 mg
35%
310 mg
44%
Selenio
16 µg
29%
20 µg
36%
Zinc
–
–
–
–