Lámina de pasta

Lámina de pasta

Vegetariana

Recetas con lámina de pasta (1)

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Sin alégenos probables.
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

Huella de carbono

Producir lámina de pasta emite 160 gCO2eq por ración, igual que recorrer

1.1 km en coche de
combustión
Emisiones estimadas para la producción, procesamiento y transporte. Residuos propios de la lámina de pasta, sin incluir embalajes.

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Pesos y medidas

Algunas medidas típicas de la lámina de pasta son:

  • Peso por unidad
    Peso medio de una lámina de pasta
    8 g
  • Ración media
    Una ración de lámina de pasta son 10 piezas.
    80 g
  • 1 cucharadita
    3 g
  • 1 cucharada
    9 g
  • 1/4 taza
    38 g
  • 1/3 taza
    50 g
  • 1/2 taza
    75 g
  • 1 taza
    150 g

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 80 gramos de lámina de pasta (10 piezas) limpia, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de lámina de pasta limpia, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
373 kCal
298 kCal
Energía total
373 kCal
19%
298 kCal
15%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
14g
11g
TOTALES
14 g
10%
11 g
8%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
69g
55g
TOTALES
69 g
51%
55 g
41%
Fibra dietética
3 g
11%
2 g
9%
Almidón
67 g
96%
54 g
77%
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
2 g
10%
2 g
8%

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
4g
3g
TOTALES
4 g
5%
3 g
4%
Colesterol
30 mg
7%
24 mg
5%
Mono-insaturados
2 g
13%
1 g
10%
Poli-insaturados
0 g
5%
0 g
4%
Saturados
1 g
4%
1 g
3%
Trans
–
–
–
–

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
–
–
–
–
Folato
29 µg
14%
23 µg
12%
Niacina
2 mg
14%
2 mg
11%
Ácido pantoténico
–
–
–
–
Riboflavina
0 mg
7%
0 mg
6%
Tiamina
0 mg
18%
0 mg
15%
Vitamina A
17 µg
2%
13 µg
2%
Vitamina B6
0 mg
9%
0 mg
7%
Vitamina B12
0 µg
8%
0 µg
6%
Vitamina C
–
–
–
–
Vitamina D
0 µg
3%
0 µg
2%
Viamina E
0 mg
1%
0 mg
1%

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
31 mg
4%
25 mg
3%
Cobre
–
–
–
–
Hierro
2 mg
14%
2 mg
11%
Yodo
10 µg
7%
8 µg
5%
Potasio
232 mg
12%
186 mg
9%
Magnesio
60 mg
16%
48 mg
13%
Sodio
23 mg
1%
18 mg
1%
Fósforo
213 mg
30%
170 mg
24%
Selenio
20 µg
36%
16 µg
29%
Zinc
1 mg
13%
1 mg
10%