Torta de pan

Torta de pan

Vegana Vegetariana

Recetas con torta de pan (1)

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Gluten Gluten
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

Huella de carbono

Producir torta de pan emite 41 gCO2eq por ración, igual que recorrer

284 m en coche de
combustión
Emisiones estimadas para la producción, procesamiento y transporte. Residuos propios del torta de pan, sin incluir embalajes.

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Pesos y medidas

Algunas medidas típicas del torta de pan son:

  • Peso por unidad
    Peso medio de un torta de pan
    16 g
  • Ración media
    Una ración de torta de pan son 2 piezas.
    32 g
  • Barra
    210 g
  • Rebanada
    10 g
  • 1 cucharadita
    2 g
  • 1 cucharada
    7 g
  • 1/4 taza
    28 g
  • 1/3 taza
    38 g
  • 1/2 taza
    56 g
  • 1 taza
    113 g

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 32 gramos de torta de pan (2 piezas) limpio, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de torta de pan limpio, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
239 kCal
76 kCal
Energía total
239 kCal
12%
76 kCal
4%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
8g
3g
TOTALES
8 g
6%
3 g
2%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
47g
15g
TOTALES
47 g
35%
15 g
11%
Fibra dietética
4 g
14%
1 g
4%
Almidón
–
–
–
–
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
–
–
–
–

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
2g
1g
TOTALES
2 g
2%
1 g
1%
Colesterol
–
–
–
–
Mono-insaturados
0 g
2%
0 g
1%
Poli-insaturados
0 g
5%
0 g
2%
Saturados
0 g
2%
0 g
1%
Trans
–
–
–
–

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
–
–
–
–
Folato
23 µg
12%
7 µg
4%
Niacina
2 mg
11%
1 mg
3%
Ácido pantoténico
–
–
–
–
Riboflavina
0 mg
4%
0 mg
1%
Tiamina
0 mg
7%
0 mg
2%
Vitamina A
–
–
–
–
Vitamina B6
0 mg
4%
0 mg
1%
Vitamina B12
–
–
–
–
Vitamina C
–
–
–
–
Vitamina D
–
–
–
–
Viamina E
–
–
–
–

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
56 mg
7%
18 mg
2%
Cobre
–
–
–
–
Hierro
2 mg
11%
1 mg
4%
Yodo
5 µg
3%
2 µg
1%
Potasio
120 mg
6%
38 mg
2%
Magnesio
25 mg
7%
8 mg
2%
Sodio
650 mg
28%
208 mg
9%
Fósforo
90 mg
13%
29 mg
4%
Selenio
28 µg
51%
9 µg
16%
Zinc
1 mg
6%
0 mg
2%