
Alérgenos Incluidas posibles trazas

Impacto medioambiental
Emisiones
41
gCO2eq
por ración
por ración
Residuos
0
gramos
por ración
por ración
Pesos y medidas
Algunas medidas típicas del torta de pan son:-
Peso por unidadPeso medio de un torta de pan16 g
-
Ración mediaUna ración de torta de pan son 2 piezas.32 g
-
Barra210 g
-
Rebanada10 g
-
1 cucharadita2 g
-
1 cucharada7 g
-
1/4 taza28 g
-
1/3 taza38 g
-
1/2 taza56 g
-
1 taza113 g
Perfil nutricional
Estos valores se calculan sobre una ración de 32 gramos de torta de pan (2 piezas) limpio, sin residuos.
Estos valores se calculan sobre 100 gramos de torta de pan limpio, sin residuos.
Energía
El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
Energía total
239 kCal
12%
76 kCal
4%
(Sección en desarrollo)
Proteínas
Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
TOTALES
8 g
6%
3 g
2%
(Sección en desarrollo)
Carbohidratos
Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
TOTALES
47 g
35%
15 g
11%
Fibra dietética
4 g
14%
1 g
4%
Almidón
–
–
–
–
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
–
–
–
–
Grasas
Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
TOTALES
2 g
2%
1 g
1%
Colesterol
–
–
–
–
Mono-insaturados
0 g
2%
0 g
1%
Poli-insaturados
0 g
5%
0 g
2%
Saturados
0 g
2%
0 g
1%
Trans
–
–
–
–
Vitaminas
Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
–
–
–
–
Folato
23 µg
12%
7 µg
4%
Niacina
2 mg
11%
1 mg
3%
Ácido pantoténico
–
–
–
–
Riboflavina
0 mg
4%
0 mg
1%
Tiamina
0 mg
7%
0 mg
2%
Vitamina A
–
–
–
–
Vitamina B6
0 mg
4%
0 mg
1%
Vitamina B12
–
–
–
–
Vitamina C
–
–
–
–
Vitamina D
–
–
–
–
Viamina E
–
–
–
–
Minerales
El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
56 mg
7%
18 mg
2%
Cobre
–
–
–
–
Hierro
2 mg
11%
1 mg
4%
Yodo
5 µg
3%
2 µg
1%
Potasio
120 mg
6%
38 mg
2%
Magnesio
25 mg
7%
8 mg
2%
Sodio
650 mg
28%
208 mg
9%
Fósforo
90 mg
13%
29 mg
4%
Selenio
28 µg
51%
9 µg
16%
Zinc
1 mg
6%
0 mg
2%