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Panecillo

Pan
Vegana Vegetariana
Panecillo

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Gluten Gluten
Sésamo Sésamo
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

Impacto medioambiental

Emisiones
100 gCO2eq
por ración
Residuos
0 gramos
por ración
Emisiones estimadas para la producción, procesamiento y transporte. Residuos propios del panecillo, sin incluir embalajes.

Pesos y medidas

Algunas medidas típicas del panecillo son:
  • Peso por unidad
    Peso medio de un panecillo
    50 g
  • Ración media
    Una ración de panecillo es 1 pieza.
    50 g
  • 1 cucharadita
    2 g
  • 1 cucharada
    5 g
  • 1/4 taza
    22 g
  • 1/3 taza
    29 g
  • 1/2 taza
    44 g
  • 1 taza
    88 g

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 50 gramos de panecillo (1 pieza) limpio, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de panecillo limpio, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
265 kCal
133 kCal
Energía total
265 kCal
13%
133 kCal
7%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
8g
4g
TOTALES
8 g
6%
4 g
3%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
48g
24g
TOTALES
48 g
35%
24 g
18%
Fibra dietética
4 g
16%
2 g
8%
Almidón
–
–
–
–
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
–
–
–
–

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
5g
2g
TOTALES
5 g
6%
2 g
3%
Colesterol
–
–
–
–
Mono-insaturados
1 g
12%
1 g
6%
Poli-insaturados
1 g
19%
1 g
9%
Saturados
1 g
5%
1 g
2%
Trans
–
–
–
–

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
–
–
–
–
Folato
26 µg
13%
13 µg
7%
Niacina
2 mg
16%
1 mg
8%
Ácido pantoténico
–
–
–
–
Riboflavina
0 mg
10%
0 mg
5%
Tiamina
0 mg
27%
0 mg
13%
Vitamina A
0 µg
0%
0 µg
0%
Vitamina B6
0 mg
7%
0 mg
4%
Vitamina B12
1 µg
36%
0 µg
18%
Vitamina C
–
–
–
–
Vitamina D
–
–
–
–
Viamina E
0 mg
2%
0 mg
1%

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
211 mg
26%
105 mg
13%
Cobre
–
–
–
–
Hierro
2 mg
16%
1 mg
8%
Yodo
3 µg
2%
1 µg
1%
Potasio
110 mg
6%
55 mg
3%
Magnesio
34 mg
9%
17 mg
5%
Sodio
550 mg
24%
275 mg
12%
Fósforo
150 mg
21%
75 mg
11%
Selenio
28 µg
51%
14 µg
25%
Zinc
2 mg
18%
1 mg
9%