Judía verde en conserva

Judía verde en conserva

Vegana Vegetariana

Del tarro a tu plato, las judías verdes en conserva son una solución rápida y sabrosa. La preservación cuidadosa captura la esencia de las judías verdes. Estas delicias listas para usar traen un toque a salteados, guisos y ensaladas en cualquier estación, sin sacrificar calidad ni sabor.

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Sulfitos Sulfitos
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

Huella de carbono

Producir judía verde en conserva emite 160 gCO2eq por ración, igual que recorrer

1.1 km en coche de
combustión
Emisiones estimadas para la producción, procesamiento y transporte. Residuos propios de la judía verde en conserva, sin incluir embalajes.

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Pesos y medidas

Algunas medidas típicas de la judía verde en conserva son:

  • Ración media
    Una ración de judía verde en conserva.
    80 g

Consejos de compra y almacenamiento

Algunas recomendaciones para que siempre aciertes al comprar y guardar judía verde en conserva en tu despensa.

En el mercado

Elige envases sin abolladuras ni fugas. Verifica la fecha de vencimiento.

En casa

Mantén en un lugar fresco y oscuro. Una vez abierto, refrigera y consume en pocos días.

Donde guardar la judía verde en conserva

En la despensa o armario fresco.

¿Cuánto dura la judía verde en conserva?

Hasta 1 año desde la fecha de envasado.

Técnicas de preparación

Descubre cómo realzar el sabor y la textura de la judía verde en conserva con estas técnicas que puedes aplicar en casa para crear tus propios platos con judía verde en conserva.

En crudo

Pre-cocidas y listas para comer.

Salteado

Fuego medio
3 - 5 minutos

Microondas

800W
2 - 3 minutos

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 80 gramos de judía verde en conserva limpia, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de judía verde en conserva limpia, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
12 kCal
10 kCal
Energía total
12 kCal
1%
10 kCal
0%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
1g
1g
TOTALES
1 g
1%
1 g
1%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
1g
1g
TOTALES
1 g
1%
1 g
1%
Fibra dietética
1 g
4%
1 g
3%
Almidón
–
–
–
–
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
–
–
–
–

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
TOTALES
–
–
–
–
Colesterol
–
–
–
–
Mono-insaturados
–
–
–
–
Poli-insaturados
–
–
–
–
Saturados
–
–
–
–
Trans
–
–
–
–

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
–
–
–
–
Folato
13 µg
7%
10 µg
5%
Niacina
–
–
–
–
Ácido pantoténico
–
–
–
–
Riboflavina
–
–
–
–
Tiamina
–
–
–
–
Vitamina A
33 µg
4%
26 µg
3%
Vitamina B6
–
–
–
–
Vitamina B12
–
–
–
–
Vitamina C
4 mg
5%
3 mg
4%
Vitamina D
–
–
–
–
Viamina E
–
–
–
–

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
34 mg
4%
27 mg
3%
Cobre
–
–
–
–
Hierro
1 mg
7%
1 mg
6%
Yodo
1 µg
1%
1 µg
1%
Potasio
143 mg
7%
114 mg
6%
Magnesio
20 mg
5%
16 mg
4%
Sodio
249 mg
11%
199 mg
9%
Fósforo
24 mg
3%
19 mg
3%
Selenio
–
–
–
–
Zinc
–
–
–
–