Crema de cacahuete

Crema de cacahuete

Vegana Vegetariana

A la crema de cacahuete también se le conoce como mantequilla de cacahuete o mantequilla de maní.

Recetas con crema de cacahuete (2)

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Cacahuetes Cacahuetes
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

Huella de carbono

Producir crema de cacahuete emite 350 gCO2eq por ración, igual que recorrer

2.4 km en coche de
combustión
Emisiones estimadas para la producción, procesamiento y transporte. Residuos propios de la crema de cacahuete, sin incluir embalajes.

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Pesos y medidas

Algunas medidas típicas de la crema de cacahuete son:

  • 1 cucharadita
    5 g
  • 1 cucharada
    14 g
  • 1/4 taza
    60 g
  • 1/3 taza
    80 g
  • 1/2 taza
    120 g
  • 1 taza
    240 g

Perfil nutricional (por 100g)

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de crema de cacahuete limpia, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
600 kCal
Energía total
600 kCal
30%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
26g
TOTALES
26 g
19%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
11g
TOTALES
11 g
8%
Fibra dietética
7 g
28%
Almidón
6 g
8%
Sacarosa
–
–
Azúcares
6 g
29%

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
51g
TOTALES
51 g
64%
Colesterol
–
–
Mono-insaturados
26 g
215%
Poli-insaturados
13 g
183%
Saturados
10 g
46%
Trans
–
–

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
–
–
Folato
67 µg
34%
Niacina
15 mg
94%
Ácido pantoténico
–
–
Riboflavina
0 mg
7%
Tiamina
0 mg
13%
Vitamina A
–
–
Vitamina B6
1 mg
36%
Vitamina B12
–
–
Vitamina C
–
–
Vitamina D
–
–
Viamina E
5 mg
42%

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
40 mg
5%
Cobre
–
–
Hierro
2 mg
14%
Yodo
1 µg
0%
Potasio
750 mg
38%
Magnesio
180 mg
48%
Sodio
313 mg
14%
Fósforo
366 mg
52%
Selenio
4 µg
7%
Zinc
3 mg
30%