Queso en porciones

Queso en porciones

Vegetariana

Recetas con queso en porciones (1)

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Lácteos Lácteos
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

Huella de carbono

Producir queso en porciones emite 840 gCO2eq por ración, igual que recorrer

5.9 km en coche de
combustión
Emisiones estimadas para la producción, procesamiento y transporte. Residuos propios del queso en porciones, sin incluir embalajes.

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Pesos y medidas

Algunas medidas típicas del queso en porciones son:

  • Peso por unidad
    Peso medio de un queso en porciones
    15 g
  • Ración media
    Una ración de queso en porciones son 2⅔ piezas.
    40 g

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 40 gramos de queso en porciones (2⅔ piezas) limpio, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de queso en porciones limpio, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
309 kCal
124 kCal
Energía total
309 kCal
15%
124 kCal
6%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
18g
7g
TOTALES
18 g
13%
7 g
5%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
3g
1g
TOTALES
3 g
2%
1 g
1%
Fibra dietética
–
–
–
–
Almidón
–
–
–
–
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
–
–
–
–

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
26g
10g
TOTALES
26 g
32%
10 g
13%
Colesterol
94 mg
21%
38 mg
8%
Mono-insaturados
10 g
84%
4 g
34%
Poli-insaturados
1 g
15%
0 g
6%
Saturados
14 g
65%
6 g
26%
Trans
1 g
66%
1 g
26%

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
–
–
–
–
Folato
5 µg
3%
2 µg
1%
Niacina
4 mg
26%
2 mg
11%
Ácido pantoténico
–
–
–
–
Riboflavina
0 mg
21%
0 mg
9%
Tiamina
0 mg
3%
0 mg
1%
Vitamina A
299 µg
37%
120 µg
15%
Vitamina B6
0 mg
1%
0 mg
0%
Vitamina B12
0 µg
12%
0 µg
5%
Vitamina C
–
–
–
–
Vitamina D
0 µg
6%
0 µg
2%
Viamina E
1 mg
8%
0 mg
3%

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
276 mg
35%
110 mg
14%
Cobre
–
–
–
–
Hierro
0 mg
1%
0 mg
0%
Yodo
39 µg
26%
15 µg
10%
Potasio
150 mg
8%
60 mg
3%
Magnesio
30 mg
8%
12 mg
3%
Sodio
935 mg
41%
374 mg
16%
Fósforo
535 mg
76%
214 mg
31%
Selenio
15 µg
26%
6 µg
11%
Zinc
1 mg
5%
0 mg
2%