Orejones de albaricoque

Orejones de albaricoque

Vegana Vegetariana

Recetas con orejones de albaricoque (4)

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Sin alégenos probables.
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

Huella de carbono

Producir orejones de albaricoque emite 108 gCO2eq por ración, igual que recorrer

755 m en coche de
combustión
Emisiones estimadas para la producción, procesamiento y transporte. Residuos propios del orejones de albaricoque, sin incluir embalajes.

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Pesos y medidas

Algunas medidas típicas del orejones de albaricoque son:

  • Peso por unidad
    Peso medio de un orejones de albaricoque
    8 g
  • Ración media
    Una ración de orejones de albaricoque son 6¾ piezas.
    54 g
  • 1 cucharadita
    3 g
  • 1 cucharada
    10 g
  • 1/4 taza
    40 g
  • 1/3 taza
    53 g
  • 1/2 taza
    80 g
  • 1 taza
    160 g

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 54 gramos de orejones de albaricoque (6¾ piezas) limpio, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de orejones de albaricoque limpio, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
241 kCal
130 kCal
Energía total
241 kCal
12%
130 kCal
7%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
3g
2g
TOTALES
3 g
3%
2 g
1%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
63g
34g
TOTALES
63 g
46%
34 g
25%
Fibra dietética
7 g
29%
4 g
16%
Almidón
–
–
–
–
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
53 g
267%
29 g
144%

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
1g
TOTALES
1 g
1%
0 g
0%
Colesterol
–
–
–
–
Mono-insaturados
0 g
1%
0 g
0%
Poli-insaturados
0 g
1%
0 g
1%
Saturados
0 g
0%
0 g
0%
Trans
–
–
–
–

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
–
–
–
–
Folato
10 µg
5%
5 µg
3%
Niacina
3 mg
16%
1 mg
9%
Ácido pantoténico
–
–
–
–
Riboflavina
0 mg
5%
0 mg
3%
Tiamina
0 mg
1%
0 mg
1%
Vitamina A
180 µg
23%
97 µg
12%
Vitamina B6
0 mg
10%
0 mg
6%
Vitamina B12
–
–
–
–
Vitamina C
1 mg
1%
1 mg
1%
Vitamina D
–
–
–
–
Viamina E
4 mg
36%
2 mg
19%

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
55 mg
7%
30 mg
4%
Cobre
0 µg
0%
0 µg
0%
Hierro
3 mg
19%
1 mg
10%
Yodo
–
–
–
–
Potasio
1162 mg
58%
627 mg
31%
Magnesio
32 mg
9%
17 mg
5%
Sodio
10 mg
0%
5 mg
0%
Fósforo
71 mg
10%
38 mg
5%
Selenio
2 µg
4%
1 µg
2%
Zinc
0 mg
4%
0 mg
2%