Palomitas de maíz

Palomitas de maíz

Vegana Vegetariana

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Sin alégenos probables.
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

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Pesos y medidas

Algunas medidas típicas de la palomitas de maíz son:

  • Ración media
    Una ración de palomitas de maíz.
    125 g
  • Manojo
    420 g

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 125 gramos de palomitas de maíz limpia, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de palomitas de maíz limpia, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
341 kCal
426 kCal
Energía total
341 kCal
17%
426 kCal
21%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
12g
15g
TOTALES
12 g
9%
15 g
11%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
62g
78g
TOTALES
62 g
46%
78 g
57%
Fibra dietética
15 g
60%
19 g
75%
Almidón
61 g
87%
76 g
109%
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
1 g
5%
1 g
6%

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
4g
5g
TOTALES
4 g
5%
5 g
6%
Colesterol
–
–
–
–
Mono-insaturados
1 g
8%
1 g
10%
Poli-insaturados
1 g
14%
1 g
18%
Saturados
–
–
–
–
Trans
–
–
–
–

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
–
–
–
–
Folato
23 µg
12%
29 µg
14%
Niacina
2 mg
13%
3 mg
16%
Ácido pantoténico
–
–
–
–
Riboflavina
–
–
–
–
Tiamina
–
–
–
–
Vitamina A
20 µg
3%
25 µg
3%
Vitamina B6
–
–
–
–
Vitamina B12
–
–
–
–
Vitamina C
–
–
–
–
Vitamina D
–
–
–
–
Viamina E
11 mg
92%
14 mg
115%

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
10 mg
1%
13 mg
2%
Cobre
–
–
–
–
Hierro
2 mg
14%
3 mg
18%
Yodo
2 µg
1%
3 µg
2%
Potasio
301 mg
15%
376 mg
19%
Magnesio
106 mg
28%
133 mg
35%
Sodio
4 mg
0%
5 mg
0%
Fósforo
300 mg
43%
375 mg
54%
Selenio
7 µg
13%
9 µg
16%
Zinc
1 mg
10%
1 mg
13%