Chocolate negro con almendras

Chocolate negro con almendras

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Frutos secos Frutos secos
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

Huella de carbono

Producir chocolate negro con almendras emite 475 gCO2eq por ración, igual que recorrer

3.3 km en coche de
combustión
Emisiones estimadas para la producción, procesamiento y transporte. Residuos propios del chocolate negro con almendras, sin incluir embalajes.

Apoya el proyecto

Colabora desde 1€ para hacer crecer El Cocinario. Tú decides cuánto y cuándo aportar.

Apoyar en Patreon

Pesos y medidas

Algunas medidas típicas del chocolate negro con almendras son:

  • Ración media
    Una ración de chocolate negro con almendras.
    25 g
  • Tableta
    200 g
  • 1 cucharadita
    6 g
  • 1 cucharada
    19 g
  • 1/4 taza
    78 g
  • 1/3 taza
    104 g
  • 1/2 taza
    156 g
  • 1 taza
    313 g

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 25 gramos de chocolate negro con almendras limpio, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de chocolate negro con almendras limpio, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
533 kCal
133 kCal
Energía total
533 kCal
27%
133 kCal
7%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
8g
2g
TOTALES
8 g
6%
2 g
1%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
41g
10g
TOTALES
41 g
30%
10 g
8%
Fibra dietética
9 g
36%
2 g
9%
Almidón
–
–
–
–
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
–
–
–
–

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
37g
9g
TOTALES
37 g
46%
9 g
12%
Colesterol
9 mg
2%
2 mg
1%
Mono-insaturados
8 g
67%
2 g
17%
Poli-insaturados
–
–
–
–
Saturados
16 g
73%
4 g
18%
Trans
–
–
–
–

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
87 µg
174%
22 µg
44%
Folato
13 µg
7%
3 µg
2%
Niacina
1 mg
6%
0 mg
2%
Ácido pantoténico
–
–
–
–
Riboflavina
–
–
–
–
Tiamina
–
–
–
–
Vitamina A
30 µg
4%
8 µg
1%
Vitamina B6
–
–
–
–
Vitamina B12
–
–
–
–
Vitamina C
–
–
–
–
Vitamina D
–
–
–
–
Viamina E
–
–
–
–

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
78 mg
10%
20 mg
2%
Cobre
–
–
–
–
Hierro
2 mg
14%
1 mg
4%
Yodo
–
–
–
–
Potasio
460 mg
23%
115 mg
6%
Magnesio
139 mg
37%
35 mg
9%
Sodio
106 mg
5%
27 mg
1%
Fósforo
219 mg
31%
55 mg
8%
Selenio
–
–
–
–
Zinc
–
–
–
–