Chocolate con leche y almendras

Chocolate con leche y almendras

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Frutos secos Frutos secos
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

Huella de carbono

Producir chocolate con leche y almendras emite 475 gCO2eq por ración, igual que recorrer

3.3 km en coche de
combustión
Emisiones estimadas para la producción, procesamiento y transporte. Residuos propios del chocolate con leche y almendras, sin incluir embalajes.

Apoya el proyecto

Colabora desde 1€ para hacer crecer El Cocinario. Tú decides cuánto y cuándo aportar.

Apoyar en Patreon

Pesos y medidas

Algunas medidas típicas del chocolate con leche y almendras son:

  • Ración media
    Una ración de chocolate con leche y almendras.
    25 g
  • Tableta
    200 g
  • 1 cucharadita
    6 g
  • 1 cucharada
    19 g
  • 1/4 taza
    78 g
  • 1/3 taza
    104 g
  • 1/2 taza
    156 g
  • 1 taza
    313 g

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 25 gramos de chocolate con leche y almendras limpio, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de chocolate con leche y almendras limpio, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
547 kCal
137 kCal
Energía total
547 kCal
27%
137 kCal
7%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
9g
2g
TOTALES
9 g
6%
2 g
2%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
50g
12g
TOTALES
50 g
37%
12 g
9%
Fibra dietética
4 g
16%
1 g
4%
Almidón
–
–
–
–
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
–
–
–
–

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
35g
9g
TOTALES
35 g
44%
9 g
11%
Colesterol
12 mg
3%
3 mg
1%
Mono-insaturados
9 g
74%
2 g
19%
Poli-insaturados
1 g
11%
0 g
3%
Saturados
17 g
75%
4 g
19%
Trans
0 g
9%
0 g
2%

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
65 µg
130%
16 µg
33%
Folato
11 µg
6%
3 µg
1%
Niacina
1 mg
5%
0 mg
1%
Ácido pantoténico
1 mg
8%
0 mg
2%
Riboflavina
0 mg
29%
0 mg
7%
Tiamina
0 mg
8%
0 mg
2%
Vitamina A
49 µg
6%
12 µg
2%
Vitamina B6
0 mg
4%
0 mg
1%
Vitamina B12
0 µg
10%
0 µg
3%
Vitamina C
0 mg
0%
0 mg
0%
Vitamina D
0 µg
2%
0 µg
1%
Viamina E
1 mg
4%
0 mg
1%

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
209 mg
26%
52 mg
7%
Cobre
0 µg
0%
0 µg
0%
Hierro
1 mg
10%
0 mg
3%
Yodo
12 µg
8%
3 µg
2%
Potasio
441 mg
22%
110 mg
6%
Magnesio
80 mg
21%
20 mg
5%
Sodio
106 mg
5%
27 mg
1%
Fósforo
246 mg
35%
62 mg
9%
Selenio
1 µg
2%
0 µg
1%
Zinc
0 mg
0%
0 mg
0%