Litchi

Litchi

Vegana Vegetariana

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Sin alégenos probables.
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

Huella de carbono

Producir litchi emite 160 gCO2eq por ración, igual que recorrer

1.1 km en coche de
combustión
Emisiones estimadas para la producción, procesamiento y transporte. Residuos propios del litchi, sin incluir embalajes.

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Pesos y medidas

Algunas medidas típicas del litchi son:

  • Peso por unidad
    Peso medio de un litchi
    20 g
  • Ración media
    Una ración de litchi son 4 piezas.
    80 g

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 80 gramos de litchi (4 piezas) limpio, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de litchi limpio, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
67 kCal
53 kCal
Energía total
67 kCal
3%
53 kCal
3%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
1g
1g
TOTALES
1 g
1%
1 g
1%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
15g
12g
TOTALES
15 g
11%
12 g
9%
Fibra dietética
1 g
5%
1 g
4%
Almidón
0 g
0%
0 g
0%
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
15 g
73%
12 g
58%

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
TOTALES
0 g
1%
0 g
0%
Colesterol
–
–
–
–
Mono-insaturados
0 g
1%
0 g
1%
Poli-insaturados
0 g
1%
0 g
1%
Saturados
0 g
0%
0 g
0%
Trans
–
–
–
–

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
–
–
–
–
Folato
70 µg
35%
56 µg
28%
Niacina
0 mg
2%
0 mg
2%
Ácido pantoténico
–
–
–
–
Riboflavina
0 mg
4%
0 mg
3%
Tiamina
0 mg
3%
0 mg
2%
Vitamina A
–
–
–
–
Vitamina B6
0 mg
4%
0 mg
3%
Vitamina B12
–
–
–
–
Vitamina C
60 mg
75%
48 mg
60%
Vitamina D
–
–
–
–
Viamina E
0 mg
1%
0 mg
1%

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
5 mg
1%
4 mg
1%
Cobre
0 µg
0%
0 µg
0%
Hierro
0 mg
3%
0 mg
2%
Yodo
1 µg
1%
1 µg
1%
Potasio
156 mg
8%
125 mg
6%
Magnesio
8 mg
2%
6 mg
2%
Sodio
1 mg
0%
1 mg
0%
Fósforo
27 mg
4%
22 mg
3%
Selenio
1 µg
1%
0 µg
1%
Zinc
0 mg
3%
0 mg
2%