Almendra frita salada

Almendra frita salada

Vegana Vegetariana

Recetas con almendra frita salada (1)

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Frutos secos Frutos secos
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

Huella de carbono

Producir almendra frita salada emite 84 gCO2eq por ración, igual que recorrer

587 m en coche de
combustión
Emisiones estimadas para la producción, procesamiento y transporte. Residuos propios de la almendra frita salada, sin incluir embalajes.

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Pesos y medidas

Algunas medidas típicas de la almendra frita salada son:

  • Peso por unidad
    Peso medio de una almendra frita salada
    1 g
  • Ración media
    Una ración de almendra frita salada son 25 piezas.
    30 g
  • 1 cucharadita
    2 g
  • 1 cucharada
    7 g
  • 1/4 taza
    29 g
  • 1/3 taza
    39 g
  • 1/2 taza
    58 g
  • 1 taza
    116 g

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 30 gramos de almendra frita salada (25 piezas) limpia, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de almendra frita salada limpia, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
590 kCal
177 kCal
Energía total
590 kCal
30%
177 kCal
9%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
19g
6g
TOTALES
19 g
14%
6 g
4%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
4g
1g
TOTALES
4 g
3%
1 g
1%
Fibra dietética
15 g
60%
5 g
18%
Almidón
1 g
1%
0 g
0%
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
2 g
10%
1 g
3%

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
55g
17g
TOTALES
55 g
69%
17 g
21%
Colesterol
–
–
–
–
Mono-insaturados
38 g
317%
11 g
95%
Poli-insaturados
10 g
143%
3 g
43%
Saturados
4 g
18%
1 g
5%
Trans
–
–
–
–

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
–
–
–
–
Folato
70 µg
35%
21 µg
11%
Niacina
2 mg
13%
1 mg
4%
Ácido pantoténico
–
–
–
–
Riboflavina
–
–
–
–
Tiamina
–
–
–
–
Vitamina A
–
–
–
–
Vitamina B6
–
–
–
–
Vitamina B12
–
–
–
–
Vitamina C
–
–
–
–
Vitamina D
–
–
–
–
Viamina E
24 mg
200%
7 mg
60%

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
250 mg
31%
75 mg
9%
Cobre
–
–
–
–
Hierro
4 mg
29%
1 mg
9%
Yodo
1 µg
1%
0 µg
0%
Potasio
800 mg
40%
240 mg
12%
Magnesio
250 mg
67%
75 mg
20%
Sodio
400 mg
17%
120 mg
5%
Fósforo
470 mg
67%
141 mg
20%
Selenio
4 µg
7%
1 µg
2%
Zinc
3 mg
30%
1 mg
9%