Recetas con almendra frita salada (1)
Alérgenos Incluidas posibles trazas

Huella de carbono
Producir almendra frita salada emite 84 gCO2eq por ración, igual que recorrer
587 m
en coche de
combustión
combustión
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Pesos y medidas
Algunas medidas típicas de la almendra frita salada son:
-
Peso por unidadPeso medio de una almendra frita salada1 g
-
Ración mediaUna ración de almendra frita salada son 25 piezas.30 g
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1 cucharadita2 g
-
1 cucharada7 g
-
1/4 taza29 g
-
1/3 taza39 g
-
1/2 taza58 g
-
1 taza116 g
Perfil nutricional
Estos valores se calculan sobre una ración de 30 gramos de almendra frita salada (25 piezas) limpia, sin residuos.
Estos valores se calculan sobre 100 gramos de almendra frita salada limpia, sin residuos.
Energía
El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
Energía total
590 kCal
30%
177 kCal
9%
(Sección en desarrollo)
Proteínas
Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
TOTALES
19 g
14%
6 g
4%
(Sección en desarrollo)
Carbohidratos
Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
TOTALES
4 g
3%
1 g
1%
Fibra dietética
15 g
60%
5 g
18%
Almidón
1 g
1%
0 g
0%
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
2 g
10%
1 g
3%
Grasas
Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
TOTALES
55 g
69%
17 g
21%
Colesterol
–
–
–
–
Mono-insaturados
38 g
317%
11 g
95%
Poli-insaturados
10 g
143%
3 g
43%
Saturados
4 g
18%
1 g
5%
Trans
–
–
–
–
Vitaminas
Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
–
–
–
–
Folato
70 µg
35%
21 µg
11%
Niacina
2 mg
13%
1 mg
4%
Ácido pantoténico
–
–
–
–
Riboflavina
–
–
–
–
Tiamina
–
–
–
–
Vitamina A
–
–
–
–
Vitamina B6
–
–
–
–
Vitamina B12
–
–
–
–
Vitamina C
–
–
–
–
Vitamina D
–
–
–
–
Viamina E
24 mg
200%
7 mg
60%
Minerales
El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
250 mg
31%
75 mg
9%
Cobre
–
–
–
–
Hierro
4 mg
29%
1 mg
9%
Yodo
1 µg
1%
0 µg
0%
Potasio
800 mg
40%
240 mg
12%
Magnesio
250 mg
67%
75 mg
20%
Sodio
400 mg
17%
120 mg
5%
Fósforo
470 mg
67%
141 mg
20%
Selenio
4 µg
7%
1 µg
2%
Zinc
3 mg
30%
1 mg
9%