Néctar de naranja

Néctar de naranja

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Sin alégenos probables.

Huella de carbono

Producir néctar de naranja emite 188 gCO2eq por ración, igual que recorrer

1.3 km en coche de
combustión

Apoya el proyecto

Colabora desde 1€ para hacer crecer El Cocinario. Tú decides cuánto y cuándo aportar.

Pesos y medidas

Algunas medidas típicas del néctar de naranja son:

  • Ración media
    Una ración de néctar de naranja.
    250 g
  • 1 cucharadita
    5 g
  • 1 cucharada
    15 g
  • 1/4 taza
    61 g
  • 1/3 taza
    82 g
  • 1/2 taza
    123 g
  • 1 taza
    245 g

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 250 gramos de néctar de naranja limpio, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de néctar de naranja limpio, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
42 kCal
106 kCal
Energía total
42 kCal
2%
106 kCal
5%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
1g
TOTALES
0 g
0%
1 g
1%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
10g
25g
TOTALES
10 g
7%
25 g
19%
Fibra dietética
0 g
0%
0 g
1%
Almidón
Sacarosa
Azúcares
10 g
51%
25 g
126%

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
TOTALES
Colesterol
Mono-insaturados
Poli-insaturados
Saturados
Trans

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
Folato
12 µg
6%
30 µg
15%
Niacina
0 mg
1%
0 mg
2%
Ácido pantoténico
Riboflavina
0 mg
1%
0 mg
2%
Tiamina
0 mg
3%
0 mg
8%
Vitamina A
7 µg
1%
18 µg
2%
Vitamina B6
0 mg
1%
0 mg
4%
Vitamina B12
Vitamina C
23 mg
29%
58 mg
72%
Vitamina D
Viamina E
0 mg
1%
0 mg
2%

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
6 mg
1%
15 mg
2%
Cobre
Hierro
0 mg
1%
0 mg
2%
Yodo
1 µg
1%
3 µg
2%
Potasio
114 mg
6%
285 mg
14%
Magnesio
7 mg
2%
18 mg
5%
Sodio
1 mg
0%
3 mg
0%
Fósforo
10 mg
1%
25 mg
4%
Selenio
Zinc