Magdalena

Magdalena

Vegana Vegetariana

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Sin alégenos probables.
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

Huella de carbono

Producir magdalena emite 89 gCO2eq por ración, igual que recorrer

622 m en coche de
combustión
Emisiones estimadas para la producción, procesamiento y transporte. Residuos propios de la magdalena, sin incluir embalajes.

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Pesos y medidas

Algunas medidas típicas de la magdalena son:

  • Peso por unidad
    Peso medio de una magdalena
    35 g
  • Ración media
    Una ración de magdalena son 2 piezas.
    70 g

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 70 gramos de magdalena (2 piezas) limpia, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de magdalena limpia, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
385 kCal
269 kCal
Energía total
385 kCal
19%
269 kCal
13%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
6g
4g
TOTALES
6 g
5%
4 g
3%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
40g
28g
TOTALES
40 g
30%
28 g
21%
Fibra dietética
1 g
4%
1 g
3%
Almidón
–
–
–
–
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
–
–
–
–

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
22g
16g
TOTALES
22 g
28%
16 g
20%
Colesterol
203 mg
45%
142 mg
32%
Mono-insaturados
8 g
68%
6 g
47%
Poli-insaturados
1 g
13%
1 g
9%
Saturados
12 g
56%
9 g
39%
Trans
0 g
10%
0 g
7%

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
–
–
–
–
Folato
7 µg
4%
5 µg
2%
Niacina
1 mg
3%
0 mg
2%
Ácido pantoténico
–
–
–
–
Riboflavina
0 mg
7%
0 mg
5%
Tiamina
0 mg
4%
0 mg
3%
Vitamina A
233 µg
29%
163 µg
20%
Vitamina B6
0 mg
7%
0 mg
5%
Vitamina B12
–
–
–
–
Vitamina C
–
–
–
–
Vitamina D
1 µg
16%
1 µg
11%
Viamina E
1 mg
6%
0 mg
4%

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
25 mg
3%
18 mg
2%
Cobre
–
–
–
–
Hierro
1 mg
8%
1 mg
6%
Yodo
16 µg
11%
11 µg
8%
Potasio
88 mg
4%
62 mg
3%
Magnesio
9 mg
2%
6 mg
2%
Sodio
211 mg
9%
148 mg
6%
Fósforo
231 mg
33%
162 mg
23%
Selenio
9 µg
17%
7 µg
12%
Zinc
0 mg
3%
0 mg
2%