Calamar en conserva

Calamar en conserva

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Moluscos Moluscos
Sulfitos Sulfitos
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

Huella de carbono

Producir calamar en conserva emite 520 gCO2eq por ración, igual que recorrer

3.6 km en coche de
combustión
Emisiones estimadas para la producción, procesamiento y transporte. Residuos propios del calamar en conserva, sin incluir embalajes.

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Pesos y medidas

Algunas medidas típicas del calamar en conserva son:

  • Ración media
    Una ración de calamar en conserva.
    65 g
  • Lata
    65 g

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 65 gramos de calamar en conserva limpio, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de calamar en conserva limpio, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
89 kCal
58 kCal
Energía total
89 kCal
4%
58 kCal
3%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
17g
11g
TOTALES
17 g
13%
11 g
8%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
TOTALES
–
–
–
–
Fibra dietética
–
–
–
–
Almidón
–
–
–
–
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
–
–
–
–

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
2g
1g
TOTALES
2 g
3%
1 g
2%
Colesterol
200 mg
44%
130 mg
29%
Mono-insaturados
–
–
–
–
Poli-insaturados
–
–
–
–
Saturados
–
–
–
–
Trans
–
–
–
–

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
–
–
–
–
Folato
3 µg
2%
2 µg
1%
Niacina
3 mg
19%
2 mg
12%
Ácido pantoténico
–
–
–
–
Riboflavina
–
–
–
–
Tiamina
–
–
–
–
Vitamina A
70 µg
9%
46 µg
6%
Vitamina B6
–
–
–
–
Vitamina B12
1 µg
40%
1 µg
26%
Vitamina C
–
–
–
–
Vitamina D
–
–
–
–
Viamina E
–
–
–
–

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
78 mg
10%
51 mg
6%
Cobre
–
–
–
–
Hierro
1 mg
7%
1 mg
5%
Yodo
64 µg
43%
42 µg
28%
Potasio
90 mg
5%
59 mg
3%
Magnesio
36 mg
10%
23 mg
6%
Sodio
430 mg
19%
280 mg
12%
Fósforo
185 mg
26%
120 mg
17%
Selenio
44 µg
80%
29 µg
52%
Zinc
1 mg
10%
1 mg
7%