Almeja en conserva

Almeja en conserva

Recetas con almeja en conserva (1)

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Moluscos Moluscos
Sulfitos Sulfitos
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

Huella de carbono

Producir almeja en conserva emite 1200 gCO2eq por ración, igual que recorrer

8.4 km en coche de
combustión
Emisiones estimadas para la producción, procesamiento y transporte. Residuos propios de la almeja en conserva, sin incluir embalajes.

Apoya el proyecto

Colabora desde 1€ para hacer crecer El Cocinario. Tú decides cuánto y cuándo aportar.

Apoyar en Patreon

Pesos y medidas

Algunas medidas típicas de la almeja en conserva son:

  • Ración media
    Una ración de almeja en conserva.
    100 g
  • 1 cucharadita
    4 g
  • 1 cucharada
    12 g
  • 1/4 taza
    50 g
  • 1/3 taza
    67 g
  • 1/2 taza
    100 g
  • 1 taza
    200 g

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 100 gramos de almeja en conserva limpia, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de almeja en conserva limpia, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
80 kCal
80 kCal
Energía total
80 kCal
4%
80 kCal
4%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
17g
17g
TOTALES
17 g
13%
17 g
13%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
1g
1g
TOTALES
1 g
1%
1 g
1%
Fibra dietética
–
–
–
–
Almidón
–
–
–
–
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
–
–
–
–

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
TOTALES
–
–
–
–
Colesterol
41 mg
9%
41 mg
9%
Mono-insaturados
–
–
–
–
Poli-insaturados
–
–
–
–
Saturados
–
–
–
–
Trans
–
–
–
–

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
–
–
–
–
Folato
12 µg
6%
12 µg
6%
Niacina
4 mg
25%
4 mg
25%
Ácido pantoténico
–
–
–
–
Riboflavina
–
–
–
–
Tiamina
–
–
–
–
Vitamina A
89 µg
11%
89 µg
11%
Vitamina B6
–
–
–
–
Vitamina B12
5 µg
200%
5 µg
200%
Vitamina C
–
–
–
–
Vitamina D
–
–
–
–
Viamina E
–
–
–
–

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
142 mg
18%
142 mg
18%
Cobre
–
–
–
–
Hierro
25 mg
179%
25 mg
179%
Yodo
27 µg
18%
27 µg
18%
Potasio
314 mg
16%
314 mg
16%
Magnesio
50 mg
13%
50 mg
13%
Sodio
56 mg
2%
56 mg
2%
Fósforo
169 mg
24%
169 mg
24%
Selenio
24 µg
44%
24 µg
44%
Zinc
1 mg
10%
1 mg
10%