Taboulé con uvas pasas y piñones

Ligero Fácil 13 min

Ingredientes (para 4 personas)

Necesitarás

Cocina Cocina
Olla Olla
Cucharón Cucharón
Cuchillo Cuchillo
Tabla de cortar Tabla de cortar
Cuenco Cuenco

Preparación

  1. Ponemos una olla al fuego con el agua necesaria para hidratar nuestro cous cous.
  2. Añadiremos una cucharada de aceite de oliva, un poco de sal y las uvas pasas, dejando cocer durante dos o tres minutos.
  3. Cuando hierva echar el cous cous y remover con un tenedor. Dejar reposar 5 minutos.
  4. Poner a enfriar en un plato de servir.
  5. Picamos el perejil menudo y la cebolleta en trocitos.
  6. Cortamos los tomates cherry a la mitad o en cuartos según sea su tamaño.
  7. En un bol echamos el aceite de oliva, el zumo de limón, la sal, la pimienta y el comino en polvo.
  8. Removemos hasta emulsionar el aliño.
  9. Añadimos el aliño a las hortalizas.
  10. Volcamos la mezcla sobre el cous cous y las pasas, lo mezclamos todo bien y lo dejamos un rato enfriar en la nevera.
  11. A la hora de servir, le añadimos los piñones tostados y perejil fresco picado por encima.
Perfil nutricional Valores estimados por ración
2.2 de 10 Nutrientes
23% Energía

Datos nutricionales. Some quick example text to build on the card title and make up the bulk of the card's content.

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Sin alégenos

Huella de carbono

Cocinar taboulé con uvas pasas y piñones emite 251 gCO2eq por ración, igual que recorrer

1.8 km en coche de
combustión

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