Accede
El Cocinario © 2022
Aviso legal
Explora
Recetas del mundo
Accede Regístrate

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

Desayuno
Muy fácil
15 min
Express Vegetariana Baja en grasas Baja en sal

Receta de Maria Jose publicada en Directo al Paladar

Porridge con leche de almendras y semillas de chía
Perfil nutricional Valores estimados por ración
0.9 de 10 Nutrientes
25% Energía

Datos nutricionales. Some quick example text to build on the card title and make up the bulk of the card's content.

Valores estimados en base a CDR estándares.

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Frutos secos Frutos secos
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

Impacto medioambiental

Emisiones
131 gCO2eq
por ración
Residuos
21 gramos
por ración
Emisiones estimadas para la producción, procesamiento, transporte y cocinado. Residuos propios de los ingredientes, sin incluir embalajes.

Ingredientes (para 6 personas)

Plátano
2 Plátano
Fresa
50 g Fresa u otros frutos rojos
Azúcar blanca
1 cda. Azúcar blanca
Copos de avena
100 g Copos de avena
Semilla de chía
2 cda. Semilla de chía
Miel
1 cda. Miel
Extracto de vainilla
1 cdta. Extracto de vainilla
Leche de almendra
600 ml Leche de almendra

Necesitarás

Cuenco Cuenco

Preparación

  1. Ponemos en un cazo la leche de almendras, la vainilla, la miel, las semillas de chía, los copos de avena y el azúcar.
  2. Calentamos a fuego lento hasta que hierva.
  3. Retiramos, repartimos en boles y dejamos reposar 5 minutos.
  4. Decoramos con fruta y servimos.