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Porridge con leche de almendras y semillas de chía

Perfil nutricionalValores estimados por ración y porcentaje sobre la Cantidad Diaria Recomendada

Calorías 496 kCal
Hidratos 86 g
Proteínas 18 g
Grasas 7 g
25%

AlérgenosIncluidas posibles trazas

Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos.

Necesitarás…Utensilios y electrodomésticos



COCINA
Cuchillo Tabla de cortar

Impacto medioambientalHuella de carbono por ración

0.3 kgC02eq

Preparar esta receta equivale a recorrer 1 km en coche de gasolina.

Cantidades para personas.

Instrucciones

  1. Ponemos en un cazo la leche de almendras, la vainilla, la miel, las semillas de chía, los copos de avena y el azúcar.
  2. Calentamos a fuego lento hasta que hierva.
  3. Retiramos, repartimos en boles y dejamos reposar 5 minutos.
  4. Decoramos con fruta y servimos.