Receta
publicada en
Real Academia de Gastronomía
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Fotografía de 196flavors.com
Ingredientes (para 4 personas)
Necesitarás
Preparación
- Pelar y picar la cebolla. Lavar los pimientos abrirlos a lo largo, retirar los filamentos y las simientes y cortarlos en dados pequeños.
- Pelar las patatas y cortarlas también en dados. Pasar por agua los calabacines y cortarlos en rodajas.
- Escaldar los tomates en agua hirviendo durante 1 min. escurrir, pelar, retirar las simientes y cortarlos en dados.
- Calentar la mitad del aceite en una sartén, agregar la cebolla, la panceta y rehogar, sin que coja color.
- Incorporar las patatas y los calabacines. Saltear y continuar la cocción durante 5 min. más. Salpimentar.
- En otra sartén calentar el aceite restante. Rehogar los pimientos durante 5 min.
- Incorporar los tomates y continuar la cocción durante 5 min. más. Sazonar con pimienta y sal.
- Incorporar el sofrito a la otra sartén. Mezclar suavemente y mojar con el caldo caliente. Rectificar la sazón si fuera necesario. Continuar la cocción durante 5 min. más o hasta que las verduras estén tiernas.
Perfil nutricional Valores estimados por ración
Nutrientes
Energía
Datos nutricionales. Some quick example text to build on the card title and make up the bulk of the card's content.
Alérgenos Incluidas posibles trazas
Sin alégenos
Huella de carbono
Cocinar pisto manchego emite 880 gCO2eq por ración, igual que recorrer
6.2 km
en coche de
combustión
combustión
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