
Perfil nutricional Valores estimados por ración
Nutrientes
Energía
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Alérgenos Incluidas posibles trazas





Impacto medioambiental
Emisiones
1456
gCO2eq
por ración
por ración
Residuos
3
gramos
por ración
por ración
Ingredientes (para 6 personas)
Necesitarás
Preparación
- Se pican bien los dientes de ajo y las anchoas, se incorporan a una sartén o cacerola ancha que tenga tapa con un poco de aceite para sofreir.
- Antes de que el ajo se tueste demasiado se echa el tomate con un poco de sal (ten en cuenta que la anchoa ya tiene sal) y ½ cucharadita de azúcar, orégano y albahaca al gusto, se remueve y se tapa para que el tomate se fría a fuego lento, 30 min. aprox.
- Cuando ya esté, se le añade el atún escurrido y desmenuzado, y las aceitunas cortadas en rodajitas y se mezcla bien.
- Se cuecen los espaguetis y se escurren bien, se mezclan muy bien con la salsa y se ponen en una fuente de horno entremezclando un poco de queso grana padano y para terminar se cubre con queso mozzarella y grana padano.
- Se mete al horno 20 minutos calor arriba y abajo a 180º. Si fuera necesario, se le da un gratinado final para que quede tostadito por arriba. Es mejor si se deja reposar un rato antes de servir.