Ensalada de alubias con cilantro y granada
Ensalada
Fácil
15 min
Receta publicada en Demos la vuelta al día

Perfil nutricional Valores estimados por ración
Nutrientes
Energía
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Alérgenos Incluidas posibles trazas



Impacto medioambiental
Emisiones
361
gCO2eq
por ración
por ración
Residuos
22
gramos
por ración
por ración
Ingredientes (para 4 personas)
Necesitarás
Preparación
- Abrlmos y enjuagamos las alubias en conserva. Escurrimos y reservamos.
- Pelamos la cebolleta y la picamos en una brunoise muy fina, es decir, en daditos lo más pequeños posible.
- Partimos las nueces en trozos irregulares.
- Pelamos la granada y sacamos sus granos, con cuidado de no incorporar nada de la fibra.
- Mezclamos en un bol las alubias, nueces, cebolleta y granada. Añadimos el cilantro finamente picado.
- En un bol aparte preparamos la vinagreta batiendo el aceite, la mostaza y el vinagre hasta que emulsione.
- Aderezamos la ensalada con la vinagreta, corregimos de sal y servimos.