Ensalada de alubias con cilantro y granada

Ensalada
Fácil
15 min

Receta publicada en Demos la vuelta al día

Ensalada de alubias con cilantro y granada
Perfil nutricional Valores estimados por ración
2.6 de 10 Nutrientes
14% Energía

Datos nutricionales. Some quick example text to build on the card title and make up the bulk of the card's content.

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Sulfitos Sulfitos
Mostaza Mostaza
Frutos secos Frutos secos

Impacto medioambiental

Emisiones
361 gCO2eq
por ración
Residuos
22 gramos
por ración

Ingredientes (para 4 personas)

Necesitarás

Colador Colador
Cuchillo Cuchillo
Tabla de cortar Tabla de cortar
Pelador Pelador
Cucharón Cucharón
Cuenco Cuenco

Preparación

  1. Abrlmos y enjuagamos las alubias en conserva. Escurrimos y reservamos.
  2. Pelamos la cebolleta y la picamos en una brunoise muy fina, es decir, en daditos lo más pequeños posible.
  3. Partimos las nueces en trozos irregulares.
  4. Pelamos la granada y sacamos sus granos, con cuidado de no incorporar nada de la fibra.
  5. Mezclamos en un bol las alubias, nueces, cebolleta y granada. Añadimos el cilantro finamente picado.
  6. En un bol aparte preparamos la vinagreta batiendo el aceite, la mostaza y el vinagre hasta que emulsione.
  7. Aderezamos la ensalada con la vinagreta, corregimos de sal y servimos.