
Perfil nutricional Valores estimados por ración
Nutrientes
Energía
Datos nutricionales. Some quick example text to build on the card title and make up the bulk of the card's content.
Alérgenos Incluidas posibles trazas


Impacto medioambiental
Emisiones
189
gCO2eq
por ración
por ración
Residuos
0
gramos
por ración
por ración
Ingredientes (para 6 personas)
Necesitarás
Preparación
- Mezclamos en un cuenco el agua y la leche, asegurándonos que está bien templado, y disolvemos la levadura fresca.
- Agregamos la harina poco a poco mientras mezclamos, incorporando al final la sal. Amasamos durante diez minutos.
- Formamos una pelotita que cubrimos de aceite y dejamos reposar durante una hora en un cuenco tapado con un trapo limpio.
- Una vez reposada, dividimos la masa en tantas piezas como comensales piezas y les damos forma de pelotita. Las aplastamos ligeramente y dejamos reposar media hora mínimo.
- Una vez finalice el reposo tomamos cada pelotilla aplastada y damos forma con los dedos corazón y pulgar, insertandolos por arriba y abajo, hasta crear un agujero parecido al de un donut. Volvemos a dejar reposar mínimo otra media hora.
- Precalentamos el horno a 180 grados. Mientras tanto pintamos los bagels con huevo, y podemos añadir semillas, tipo sésamo, lino, pipas, etc.
- Horneamos a 180 grados durante unos 40 minutos, hasta que estén dorados. Dejamos enfriar en una rejilla para que el fondo no se quede blando.