Queso crema light

Queso crema light

Vegetariana

Al queso crema light también se le conoce como queso para untar light o philadelphia.

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Lácteos Lácteos
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

Huella de carbono

Producir queso crema light emite 840 gCO2eq por ración, igual que recorrer

5.9 km en coche de
combustión
Emisiones estimadas para la producción, procesamiento y transporte. Residuos propios del queso crema light, sin incluir embalajes.

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Pesos y medidas

Algunas medidas típicas del queso crema light son:

  • Ración media
    Una ración de queso crema light.
    40 g
  • Tarrina
    300 g
  • 1 cucharadita
    5 g
  • 1 cucharada
    14 g
  • 1/4 taza
    60 g
  • 1/3 taza
    80 g
  • 1/2 taza
    120 g
  • 1 taza
    240 g

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 40 gramos de queso crema light limpio, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de queso crema light limpio, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
141 kCal
56 kCal
Energía total
141 kCal
7%
56 kCal
3%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
14g
6g
TOTALES
14 g
11%
6 g
4%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
4g
2g
TOTALES
4 g
3%
2 g
1%
Fibra dietética
–
–
–
–
Almidón
–
–
–
–
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
–
–
–
–

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
13g
5g
TOTALES
13 g
16%
5 g
7%
Colesterol
38 mg
8%
15 mg
3%
Mono-insaturados
3 g
22%
1 g
9%
Poli-insaturados
0 g
4%
0 g
2%
Saturados
8 g
35%
3 g
14%
Trans
–
–
–
–

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
–
–
–
–
Folato
4 µg
2%
2 µg
1%
Niacina
0 mg
2%
0 mg
1%
Ácido pantoténico
–
–
–
–
Riboflavina
0 mg
11%
0 mg
4%
Tiamina
0 mg
1%
0 mg
0%
Vitamina A
62 µg
8%
25 µg
3%
Vitamina B6
0 mg
1%
0 mg
1%
Vitamina B12
0 µg
16%
0 µg
6%
Vitamina C
1 mg
1%
0 mg
0%
Vitamina D
0 µg
4%
0 µg
1%
Viamina E
0 mg
2%
0 mg
1%

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
110 mg
14%
44 mg
6%
Cobre
–
–
–
–
Hierro
0 mg
1%
0 mg
1%
Yodo
20 µg
13%
8 µg
5%
Potasio
190 mg
10%
76 mg
4%
Magnesio
25 mg
7%
10 mg
3%
Sodio
480 mg
21%
192 mg
8%
Fósforo
150 mg
21%
60 mg
9%
Selenio
1 µg
2%
0 µg
1%
Zinc
0 mg
2%
0 mg
1%