Galleta oreo

Galleta oreo

Vegana Vegetariana

Alérgenos Incluidas posibles trazas

Lácteos Lácteos
Gluten Gluten
Soja Soja
Esta información es orientativa. Consulta siempre los envases para descartar la presencia de alérgenos

Huella de carbono

Producir galleta oreo emite 100 gCO2eq por ración, igual que recorrer

696 m en coche de
combustión
Emisiones estimadas para la producción, procesamiento y transporte. Residuos propios de la galleta oreo, sin incluir embalajes.

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Pesos y medidas

Algunas medidas típicas de la galleta oreo son:

  • Peso por unidad
    Peso medio de una galleta oreo
    11 g
  • Ración media
    Una ración de galleta oreo son 5 piezas.
    55 g

Perfil nutricional

Estos valores se calculan sobre una ración de 55 gramos de galleta oreo (5 piezas) limpia, sin residuos.

Estos valores se calculan sobre 100 gramos de galleta oreo limpia, sin residuos.

Energía

El cuerpo humano requiere energía para realizar todas las funciones corporales, entre ellas mantener la vida, realizar esfuerzos y cualquier otra actividad.
464 kCal
255 kCal
Energía total
464 kCal
23%
255 kCal
13%
(Sección en desarrollo)

Proteínas

Son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo. Forman los tejidos, transportan otros nutrientes y defienden el organismo.
5g
3g
TOTALES
5 g
4%
3 g
2%
(Sección en desarrollo)

Carbohidratos

Son el principal medio de almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. Su abuso, sobre todo de carbohidratos refinados, es negativo para la salud.
71g
39g
TOTALES
71 g
53%
39 g
29%
Fibra dietética
3 g
12%
2 g
6%
Almidón
–
–
–
–
Sacarosa
–
–
–
–
Azúcares
41 g
203%
22 g
112%

Grasas

Son esenciales para la absorción de algunas vitaminas y la producción de hormonas. También son el principal método de almacenamiento energético duradero, aunque su exceso tiene efectos perjudiciales.
19g
11g
TOTALES
19 g
24%
11 g
13%
Colesterol
–
–
–
–
Mono-insaturados
9 g
77%
5 g
43%
Poli-insaturados
4 g
51%
2 g
28%
Saturados
6 g
26%
3 g
14%
Trans
–
–
–
–

Vitaminas

Son sustancias orgánicas complejas indispensables para el crecimiento y desarrollo, que deben estar presentes en la dieta en muy pequeñas cantidades porque el organismo no puede crearlas.
Biotina
–
–
–
–
Folato
61 µg
31%
34 µg
17%
Niacina
3 mg
16%
1 mg
9%
Ácido pantoténico
–
–
–
–
Riboflavina
0 mg
17%
0 mg
9%
Tiamina
0 mg
16%
0 mg
9%
Vitamina A
1 µg
0%
1 µg
0%
Vitamina B6
0 mg
2%
0 mg
1%
Vitamina B12
–
–
–
–
Vitamina C
–
–
–
–
Vitamina D
–
–
–
–
Viamina E
2 mg
21%
1 mg
11%

Minerales

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Calcio
21 mg
3%
12 mg
1%
Cobre
0 µg
0%
0 µg
0%
Hierro
12 mg
87%
7 mg
48%
Yodo
–
–
–
–
Potasio
234 mg
12%
129 mg
6%
Magnesio
47 mg
13%
26 mg
7%
Sodio
388 mg
17%
213 mg
9%
Fósforo
93 mg
13%
51 mg
7%
Selenio
5 µg
9%
3 µg
5%
Zinc
1 mg
7%
0 mg
4%